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Sunflower Seeds

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Watermalon Seeds

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Chia Seeds

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Description

चिया सीड्स में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और फाइबर. चिया सीड्स खाने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं: 

    • वज़न घटाने में मदद मिलती है
    • पाचन बेहतर होता है
    • हार्ट हेल्थ में सुधार होता है
    • ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
  • हड्डियां मज़बूत होती हैं
  • मानसिक तनाव और चिंता कम होती है
  • त्वचा चमकदार और झुर्रियों से मुक्त रहती है
  • बाल स्वस्थ और मज़बूत होते हैं
  • इम्यूनिटी बढ़ती है
  • स्किन और बालों से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं

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