अलसी का उपयोग आमतौर पर पाचन स्वास्थ्य में सुधार या कब्ज से राहत पाने के लिए किया जाता है। अलसी कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल, या “खराब”) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकती है, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
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Kaali Mirch
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